Emociones y estrés
Aprende a regular tus emociones y a alcanzar tus metas
Dirigido a: Personas en general que deseen comprender mejor cómo afrontar el estrés.
• Conocimiento de emociones básicas y secundarias, y su función
• Autorregulación emocional
• El estrés como proceso: estresores, síntomas y afrontamiento del estrés.
• La autorregulación y la motivación como base para el afrontamiento del estrés
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Un taller dirigido a personas que tengan intención de regular mejor sus emociones y afrontar el estrés.
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